OTRA VEZ.

Vuelvo a doblar la patilla del cambio y no se como ha sido, caerme no me he caído lo único que creo que ha sido es una piedra al bajar una trialera.
La salida con la gente del parque de Andalucía, gente de todas las edades y niveles, con la que se puede salir y hablar no solo de bici que a veces hace falta para desconectar de entrenos y carreras que ya cansa.

2:25h.
123ppm. media.
169pp. max.
¿...?km.




Después de pasar por ciclos Sansano y Diego el mecánico enderezarme la patilla me quedo loco los saltos que pegan los coches estos.Y de aquí al la Trobada a zamparme un bocata de lomo adobao y una cocacola de litro. "joder que hambre tenía".

Mañana para Pinoso a la marcha(carrera) e intentar a ayudar a mis compañeros de equipo para la general ya que yo con tanta avería estoy fuera.

COMO IR DE CAÑAS,2ªPARTE.

Vuelvo a salir con el Candel a la misma hora pero variando la salida, hoy dirección Crevillente por la presa,subiendo por los arcos y saliendo a los cotos y de vuelta.
Hoy hemos subido el ritmo y la dureza de la salida y aún así he repetido las pulsaciones de ayer, eso si me encontrado fresquísimo de piernas con una gran agilidad.

2:18h.
120ppm. media.
185ppm. max.
¿...?km.

Que gusto salir con la temperatura de la noche.

COMO IR DE CAÑAS.

Así es como me he sentido hoy saliendo por la montaña en compañía del Candel, en una de las rutas que hago cuando quiero exprimirme pero hoy relajado y apretando un poco cuando se empinaba la cosa,si no no se podía subir.
Saliendo a las 8 de la tarde y llegando completamente de noche con la fresca, también da gusto a estas horas.

2:05h.
120ppm. media.
185ppm max.
¿...?km.



El candel dándolo todo.

ME VUELVO.

Saliendo mas tarde de lo normal con el estómago vacío me toca volverme porque tenía mucha hambre y no tenia ganas de pasar penurias.

1:03h.
118ppm. media.
149ppm. max.
30,07km.
28,4km/h media.

OTRA DE CAL.

Llegaba a Ibi con una idea clara,seguir la rueda del primero que intentase saltar del grupo,lo consigo pero en la primera bajada me meto en un reguero y revolcada por los suelos,salta un cuerno del manillar y lo peor, doblo la patilla del cambio,lo enderezo como puedo pero no lo suficiente el 28 y 32 no puedo meterlos,hasta que en una de las bajadas de repente viene un repecho y sin querer subo piñones y ras!!!!!!!! patilla y cambio rotos.
Seguramente no hubiese aguantado la rueda del que ha ganado pero me quedaré con la duda porque las sensaciones eran muy buenas.

Hasta que me he tenido retirar:

1:11h.
172ppm. media.
195ppm. max.
¿...?km.

Sabia que con lo poco de esta mañana tenía que salir esta tarde,así que después de dormir la siesta salgo con la de crrt. con ganas de arrearle.Salgo en dirección Crevilente,subo la garganta,Aspe y Elche.En la carretera de Aspe me pongo a rueda de un camión que me lleva hasta Elche.

1:28h.
149ppm. media.
184ppm max.
47,8km.
32,1km/h. media.