COMIENZAN ALARGAR LOS DIAS...

Pues alargo la siesta y los entrenos. A tres semanas para la primera carrera mi estado de forma no llega todavía ni a la mitad de como quiero estar, continúo con el gym dos días y 6 horas de bici a la semana mas o menos.

ASI DA GUSTO.

Es que es lo mejor el entrenar sin obligaciones y siempre a sensaciones, completando la semana tanto de gym como de dar pedales el motor va cojiendo caballos y ya hay ganas de meterse en alguna marcha y ver como estamos.

En cuanto a la bici de mtb he tenido que volver a mi vieja epic de 13kg. ya que la orbea Alma la he partido por debajo de la tija, esperemos que la garantía cumpla.



Salida del domingo con el equipo.

NI LA MITAD.

Ni la mitad de lo que el año pasado estaba entrenando por esta época y los objetivos son los mismos que el año pasado, de tres días de gym a dos, de cuatro días de de bici a tres y no llegando dos de ellas a las dos horas. Creo que para carreras de hora y madia de un día no hace falta mas.

A DISFRUTAR.

Otro año mas preparando la pretemporada del que creo que va ser el mejor año desde que estoy corriendo ya que los objetivos han cambiado, no espero ni hacerlo mejor ni peor simplemente disfrutar de las carreras y tener claro que no es todo bici y tener claro donde estamos.
En cuanto a los entrenos nadie mejor que yo para ser mi entrenador ya que sabré como me encontraré después de trabajar si salir o ir a casa a descansar. Si funciona bien y sino también.
Esta es mi segunda semana de la cual dos días de gym. martes y jueves, miércoles y sábados de mtb. y domingo sin madrugar na de na crrt.

En dos semanas:

4 horas de gym.
9 horas de mtb.
1:30 horas de crrt.


Open comunidada Valenciana, Elche 2009. Con un poco de barro.

VUELVO.

Tras 25 días sin tocar la bici y descuidándome en todos los aspectos vuelvo ilusionado y con ganas de que comience el tema.

LO QUE SON LAS COSAS.

Termino la temporada fundío, el motor sin caballaje, un poco aborrecio de la bici y sin ganas de salir y sin saber que hacer el año que viene, eso si estoy mas feliz que nunca, no todo es bici y entrenos.

De 54kg. he pasado a 56,5kg en 12 días sin bici y subiendo, ¿llegaré a los 60kg.? ojalá.....

RESUMIENDO.

Tras varios meses sin escribir nada hoy actualizo un poco después desde la última entrada. El open de Valencia terminé 7º en el que año tras año acabo en mejor posición, eso quiere decir que el año que viene mejor seguro,en los autonómicos de Valencia tanto rally como maratón hice el paquete, en el campeonato de España, primera vez que lo disputaba, terminé el 30º, saliendo de los últimos en parrilla. Ahora la siguiente carrera será el campeonato de España de maratón el 1 de octubre en Huelva al que le tengo ganas por ser también la primera carrera que corro de estas características.


En cuanto a entrenos, acumulando horas y quilómetros.