GRUPETA WILLIANS.

Con ganas de kilómetros y puertos salgo con la grupeta de la willians,unos 50 tíos mas o menos cogemos dirrección Alicante y en la zona del puerto primer pinchazo,se para a esperar,seguimos dirección Campello y comenzamos a subir hacia Xixona y segundo pinchazo,aquí no paro y decido continuar yo solo,Xixona,Tibi y a su paso me veo al Champi y al Cuc que venían de marcar en GPS el circuito del autonómico de Valencia de btt. y como no, me dicen circuito técnico con bajadas imposibles y muy duro (estos tiberos están locos), bajando Tibi me encuentro a Jose rompeolas con la moto que se iba a la carrasqueta a almorzar (no se priva de ná) y de vuelta por el Maitmó, Agost,Alenda y Elche.
Una mañana perfecta para el disfrute de la carretera,me gusta.

4.02h.
138ppm. media.
182ppm. max.
109km.
27.3km/h media.

Mañana combinada sierra alicantinas btt Elda.

EL HILO NO SE MUEVE.

Será por palmeras, en Elche.

Por fin desaparece el aire y se puede salir sin hacer series innecesarias contra el aire.
Salida en solitario y tranquila, busco todo el llano posible pero como siempre acabo subiendo algo, con mucha cadencia y sin forzar. Hoy he tenido la sensación esa de que me podía haber tirado toda la tarde montado en la bici.

3.03H.
129ppm. media.
165ppm. max.
84,6km.
28,2km/h. media.

RÁPIDO.

Con el día de ayer de descanso total hoy sabía que me encontraría fresco y así ha sido.Con el aire que está haciendo salgo en mtb buscando zonas que me cubran del aire, me encuentro rápido y cómodo de nuevo en la bici, el dolor de piernas tras la carrera del domingo de no estirar está desapareciendo.

2.22H.
125ppm. media.
171ppm. max.
¿...?Km.

Este es Candela (no es mi primo) hemos echo el entreno juntos.

LOS LUNES AL SOL,TRAS LA TORMENTA.

Salida de recuperación muscular y charraeta con los amigachos del equipo,Santi,Moltó y Sergio(este último sale de una lesión).
Con el asfalto un poco mojado y unos cuantos charcos a esquivar salimos dirección a las Bayas,vereda,Santa Pola,Arenales,Balsares y Elche.

2.04H.

116ppm. media.

156ppm. max.

25km/h. media.

52km.

Isla de tabarca, en verano un paraiso de calas.

SUBO BIÉN,BAJO MAL.

Desesperante la carrera de hoy,todo lo que ganaba subiendo lo perdía bajando.Como siempre salgo mal y me toca remontar para colocarme en mi sitio. El circuito subida larga y bajada larga entre pinos rápida para quién quisiese arriesgar, yo decido no arriesgar ya que después de revolcarme en la primera vuelta veo que no merece la pena (no me juego na) e incluso bajo en un par de sitios corriendo.
Las sensaciones raras, no consigo coger ritmo, y termino sin vaciarme.

14º élite
1,54h.
175ppm. media.
197ppm. max.
34Km.