AL 7º DIA DESCANSE.

Ufffffffffffffffffffff ya tocava.

UNA PENA, POLOP.

Primera carrera del open de Valencia y mal, por colocarme en la salida donde no era mi sitio, de salida un envudo en el que si no estabas delante adiós hacer algo decente, mi nerviosismo de ver que tenía fuerza para tirar y no poder por el tapón, incluso a punto de tirar a gente, me los llevaba por delante, toda una pena.

Al final el 17º, de pena.

FRITO COMO EL VIEJA.

Sin poder actualizar, demasiado curro, cursos y entrenos, he estado un par de semanas, eso sí, sin perder entrenos. Lo que llevamos de año con tres carreras y una de ellas haciendo segundo. El sábado la primera del open de Valencia Polop y llegaré frito debido al tute que me está metiendo Rafa esta semana y lo que me queda de esta, ya tendré tiempo para descansar dice ,que la temporada es larga.

Hoy dos horas de mtb por mi circuito de trialeras pasando calor, demasiada ropa.

FRESCO NO, FRESQUÍSIMO!!!

Tras encadenar varias semanas seguidas de entrenamiento sin perder días ,esta semana por motivos laborables he estado cuatro días sin poder hacer nada de nada, saliendo de casa a las 6:45h de la mañana y llegando sobre las 10.45h, increible pero cierto. Esta tarde ya he podido salir algo, que ya tenía ganas.

Mañana aprovecharé para hacer unas tres horas de carretera y el domingo iremos a correr a Cartagena (Tentegorra) en mtb, será el segundo test de la temporada, esperemos que no me afecte mucho el haber parado estos días.

CARRERA JUMILLA.

Primera carrera del año y primeras conclusiones, mezclando bici y gym no me imaginaba que me iba a encontrar tan bien con el dolor de piernas que arrastro, el día que lo suelte ya veremos.
Tres conclusiones saco de la carrera: 1ª saliendo de mitad para atrás en un circuito llano donde todo el mundo va a tope difícil remontar, 2ª en la zona técnica y dura marcaba diferencia con el grupo que iva e incluso entorpeciéndome en las subidas técinas, 3ª en llano tirando solo me falta motor, quizas sea el llevar el 38, en tramos se me quedava corto.

Al final el 25 de la general, 1º35h y las pulsaciones por miedo al verlas salí sin pulsómetro.

SIN MUSICA.

Tras dos meses y medio de entrenamiento haciendo casi mas gym que bici los resultados van saliendo, teniendo mas masa muscular que nunca. Hoy he comenzado el primer día de series, ya tenía ganas, se me hacía ya aburrido el salir siempre haciendo lo mismo y hoy incluso he salido sin música y se me ha pasado el entreno volando.

El entreno 2º33h, 148ppm. media.


Foto del embalse de las águilas de la salida del sábado con la mtb del parque de Andalucía echa por Carri.

BUENA SEMANA.

Vuelvo a terminar otra semana sin fallar entrenos, con tres días de gimnasio y otros tres de bici.
Si hace un par de semanas bajé por una trialera que nunca había bajado esta semana he subido por una trialera que nunca lo había echo, la verdad es que tengo mas fuerza que nunca, aunque se que en estos momentos no estoy del todo bien, prueba de ello la salida con la grupeta del sábado que lo pasé mal para seguir el ritmo que llevaban incluso quedándome llegando a Elche.